nie wiem

Dzieki za odpowiedzi.Co do Top Ten Superfight 3000 to NIE POLECAM!!!!!!!!! Wlasnie mialem te rekawice i mi pekly zwrocilem je na gwarancje i szukam innych . Starsze modele moze i sa dobre ale ten nowy to wogole jakies nieporozumienie. Radze sie powaznie zastanowic nad ich kupnem , wiem bo sam mialem z nimi do czynienia

prosiłem o same konkrety nie zrobisz na mnie wrażenia mówiąc do michy jak sam o tym wiem, dieta od niedawna staram sie 4-5 posiłków dziennie, codziennie lekkim h dostarczam potrzebnych białek i węglowodanów , cykl chcę zacząć po nowym roku ale chcę wiedzieć już teraz jak to brać wiec napisz albo w ogóle nie pisz

niekoniecznie, są elementy mięsa wieprzowego, ktore jak najbardziej się nadają tj. schab, polędwiczki, część krzyzowa z szynki, czy chocby nawet chuda karkowka. Tylko ze te wlasnie elementy sa zasadniczko drozsze od piersi z kurczaka :) Kiełbas oczywiscie zadnych ci nie polecam (ze sklepu) :) Ja osobiscie robie dla siebie kielbache sam [...]

wiem że można stosować to również do regeneracji ale na co mi to na regeneracje mam mzb. I nie chodzi o to że sie naczytałem czegoś tylko produkt poprostu nie daje mi tego efektu którego oczekiwałem za 40zł napewno nie oddam już wole jeść po 12-16 caps i testować jak będzie niż dać za pół darmo. Zmieniony przez - blanciorr w dniu 2008-07-21 [...]

Łykałem 6 dni - nie było jakichś skutków, ale dopiero potem rzuciłem okiem na datę i dlatego pytam. Jakichś objawów przeterminowania nie odczułem ale np wiem że wit z grupy B przeterminowane nie są zbytnio dobre

Mam spastyczność mięśni. Nie pytajcie co to, bo nie jestem w stanie odpowiedzieć. Ale wiem, że: łatwo się męczę, nie potrafię zrobić prostych ćwiczeń(np. pompek) itp. rzeczy.

w sumie nie moj biznes i nie moja sprawa jestem zyła i fajnie za ja tylko wiem :D:D:D

Jakieś przykłady w jaki sposób mogę urozmaicić dietę? Kcal zjadałem około 2500kcal. Przydałaby się lista tanich warzyw, gdyż niestety kieszeń studenta nie jest głęboka. Chciałbym, aby jak najmniej mnie ta dieta kosztowała, chodź wiem, że łatwo się nie da.

[...] uzupełnić wiek w profilu a jeśli mamy dyskutować o dawkowaniu leków to dobiera się je raczej pod konkretną osobę i jej cykl oraz tendencję do wybijania e2 i jak organizm na nie reaguje jedni mogą mieć e2 wybite kilku krotnie i nie odczuwają tego skutków inni mając e2 tuż nad widełkami mają już problemy np. z gino wiek uzupelniony. Lepiej [...]

Z tego co czytałem, to brzuch przy dobrze wykonywanych ćwiczeniach sam się w pewnym stopniu rozwija, ale porobię jakieś ćwiczenia na drążku, czy plank, żeby go też nie zaniedbywać :D Wiem, dietę sobie pomału układam więc będzie spoko.

palić to to trzeba umieć... wszystko jest dla ludzi ! Jesli ktos robi to z glowa to nic mu nie bedzie a tym bardziej nie bedzie mu to przeszkadzalo w treningu... wiem cos o tym :) - wiekszy spadek siły mam na kacu po piciu alkoholu niz po paleniu (oczywiscie na drugi dzien). Trzeba przestrzegac kilku zasad i palenie nie bedzie odbijac sie na [...]

Atlas jest fajowy:) Z tym, że dużo ćwiczeń jest na siłownię, a ja jak narazie nie mogę się tam wybrać.Może ktoś ma już ułożony jakiś "domowy" zestam ćwiczeń?Wiem, że to pójście na łatwiznę ale uniknęłabym od razu ewentualnych błedów!

strog powiem tak wszystko co jest zjedzone a nie wykozystywane idzie w tluszcz,co do fruktozy wiem jaki jest jej szlak meatboliczy i jej preferencyjne wypelnianie glikogenu watrobowego ,wiec looz

wiem chodzi Ci jedynie o zawartosc fruktozy ? bo jesli tak to podam inny przykald...czemu nie poelca sie gainerow ktorych jedynym weglowodanem jest glukoza ? w koncu IG produktu bedzie i tak obnizone przez bialko, mleko...zapytaj vlada.iv czy jadlby takiego gainera nawet przy 2400kcal na dzien...

E tam nie wieszaj sie wiem sa tacy co na masie maja 9% fatu ,i gdzie tu sprawiedliwosc

ale odwroty proces do glikogenolizy jest glikogeneza a nie neoglukogeneza wiem o co ci chodzi z pozyskiwaniem glukozy z kwasu mlekowego Bialko-aminokwasy-neoglukogeneza-glikoliza ,chyba ze mowimy o tym samy a uzywamy innego nazewnictwa

Wiem że jako ostatni posiłek w ciągu dnia powinien być bez węgli MIT oraz że powinno sie spożywać białko. owszem Chciałbym zapytać, czy powinno sie spożywać to białko w dużej ilości np 50g, czy raczej symbolicznie, sadze ze zakres 30 - 50 jest OK no i czy dokładny czas spozycia przed snem tez jest wazny?Bezpośrednio przed snem czy na jakis [...]

[...] BigNog - ta trójka na pewno to są prawdziwe czarne pasy i do tego mają skilla na ADCC :-) Może jeszcze Struve by coś zdziałał na ADCC ale sądze, że trójka wyżej by go spokojnie poddała. A co do wag niżej to też można by tak wymieniać i analizować ale to by zajęło wieki. Wiem, że taki zawodnik u którego naprawdę ciężko stwierdzić w czym jest [...]

dzięki za odpowiedz, wiem ze nie muszę wszystkiego pakować do gęby ale mieszkanie i odmawianie Babci posiłku graniczy z cudem

ja wiem, że to banalne ale przecierasz gumkę? Ja nigdy nie przecieram i używam jednej igły to nabierania i wbijania i nigdy mi się takie coś nie zdarzyło.